Herbst-Detox mit Ayurveda

Wenn Sie sich für einen Frühjahrs-Detoxkurs interessieren, können Sie sich jetzt schon unverbindlich für den März 2026 vormerken lassen. Oder melden Sie sich zu meinem Newsletter an, dort informiere ich Sie immer über die neuesten Termine!

Noch wärmt uns die Sommersonne, wir freuen uns über jede Minute des Draußenseins und genießen die Früchte der Natur. Bald kündigt sich der Herbst an, das Wetter wird unberechenbar, es kann windig, kalt und regnerisch werden. Dann beginnt im Ayurveda die Vata-Zeit, wir werden wieder anfälliger, zum Beispiel für Infekte. In dieser Übergangszeit können wir aber auch durch zu viel Hitze und Trockenheit im Sommer instabil sein. Es kann in den folgenden Wochen zu vermehrten Entzündungen, z.B. im Magen-Darmtrakt, oder einer Zunahme von Vata-Beschwerden wie Arthrose oder Schlaflosigkeit kommen. Darum empfiehlt Ayurveda auch im Herbst ein Detox, zur Vorbereitung unseres Körpers auf die kalte Jahreszeit. 

Im ersten Teil des Abends zeige ich Ihnen, wie es aus Sicht des Ayurveda zu Dysbalancen kommen kann und stelle einfache Detox-Möglichkeiten für den Herbst vor. Im Anschluss daran kochen wir eine Auswahl an ayurvedischen Gerichten, die Ihnen helfen werden, in Ihr inneres Gleichgewicht zu kommen, um stabil in die Herbst- und Winterzeit zu starten.

Dieser Kurs ist für Vegetarier geeignet.